Пилатес - удивительный комплекс упражнений и одна из самых безопасных программ для здоровья. Система упражнений в пилатесе идеально подходит для восстановительной терапии, профилактики остеопороза и нарушений осанки.
Студия Балета и Хореографии «OR» рада пригласить всех желающих на занятия пилатесом - гимнастикой для тела и души. Систематические занятия пилатесом помогают скорректировать осанку, развивают гибкость и пластичность определенных групп мышц, формируют мышечный тонус, повышают плотность костей, увеличивают подвижность суставов, помогают сделать тело более стройным и подтянутым, улучшают координацию движений, снимают стрессы, раздражения, способствуют общему улучшению самочувствия. Занятия пилатесом абсолютно безопасны и не имеют никаких возрастных ограничений.
Пилатес - мягкая, щадящая гимнастика, при которой умеренные физические нагрузки сочетаются с эстетическим удовольствием. Комплекс упражнений оказывает на тело мягкое воздействие и прекрасно подойдет тем, кому противопоказаны сильные нагрузки. Пилатес способен оказывать незаменимое влияние на здоровье и общее самочувствие при таких проблемах, как остеопороз. Эффективная система упражнений направлена на детальную проработку всех мышц, суставов, связок. Регулярные занятия пилатесом сделают кости более плотными, а мышцы - более эластичными. Результатом ваших занятий станет по-настоящему стройное, подтянутое тело. Вы обретете чувство гибкости, грации и изящества.
Если вы хотите чувствовать легкость в каждом движении, укрепить мышцы, развить гибкость тела и получить заряд хорошего настроения - приходите в нашу студию на занятия пилатесом. Наши занятия помогут вам поддерживать свое здоровье на должном уровне!